Vodný stĺpec a paropriepustnosť: Ako ťa správne športové oblečenie posunie na ďalší level

Športové oblečenie nie je len o tom, ako vyzeráš, ale najmä o tom, ako sa cítiš pri každom pohybe. Keď ide do tuhého – pri daždi, výjazde na kopec alebo extrémnom tréningu – musíš mať oblečenie, ktoré ťa podrží. Dôležitými vlastnosťami kvalitnej športovej výbavy sú vodný stĺpec a paropriepustnosť. Tieto pojmy sa bežne používajú v súvislosti s funkčnými materiálmi, ktoré sú súčasťou moderného športového oblečenia, a ich pochopenie je kľúčové pre výber správneho oblečenia na rôzne športy a podmienky.

Čo vlastne znamená vodný stĺpec?

Vodný stĺpec je kľúčový parameter, ktorý ti prezradí, ako veľmi je materiál vodoodolný. Jednoducho povedané, meria, ako vysoký „stĺpec“ vody materiál unesie, než začne prepúšťať vlhkosť dovnútra. Tento parameter sa obvykle uvádza v milimetroch (mm) a čím vyššie číslo, tým lepšia ochrana.

• Nízký vodný stĺpec (napr. 1 000 mm) znamená, že materiál zvládne menší alebo stredný dážď, ale pri silnom daždi alebo dlhšom vystavení vlhkosti sa môže začať prepúšťať voda.
• Vysoký vodný stĺpec (napr. 10 000 mm a viac) znamená, že materiál je super vodoodolný. Udrží ťa suchého aj pri silnom daždi alebo v mokrých podmienkach, pretože voda neprejde skrz.

Ale pozor! Vysoký vodný stĺpec ti síce zabezpečí suchý pocit, ale ak je ten stĺpec príliš vysoký, môže sa stať, že materiál nebude dýchať, čo ťa začne potiť a dusit, keď sa rozbehneš. Takže ide o rovnováhu – vodoodolnosť je super, ale nezabudni na priedušnosť, aby ti oblečenie umožnilo dýchať aj počas najintenzívnejších výkonov!

Čo je paropriepustnosť?

Paropriepustnosť, alebo inak povedané priedušnosť, je vlastnosť materiálu, ktorá určuje, ako dobre dokáže „dýchať“ a umožní, aby tvoj pot unikol von, než sa začneš cítiť ako vo fritéze. Tento parameter sa meria v gramoch vodnej pary, ktoré prejdú určitým množstvom materiálu za 24 hodín (napr. 10 000 g/m²/24h). Čím vyššie číslo, tým lepší materiál v odvádzaní vlhkosti!

• Nízká paropriepustnosť znamená, že materiál nebude schopný efektívne odvádzať pot, čo môže viesť k prehrievaniu a pocitu vlhkosti.
• Vysoká paropriepustnosť znamená, že materiál je schopný rýchlo odvádzať pot a udržať pokožku suchú, čo je kľúčové pri intenzívnom športovaní, keď tvoje telo produkuje veľa potu.

Pre efektívne športové oblečenie je kľúčové mať vysokú paropriepustnosť a zároveň dostatočnú vodoodolnosť. To znamená, že ťa nebudú trápiť ani lejaky, ani vlastný pot.

Aké materiály sa používajú pre zabezpečenie vodného stĺpca a paropriepustnosti?

Najčastejšími materiálmi, ktoré kombinujú vysoký vodný stĺpec a paropriepustnosť, sú syntetické tkaniny ako nylon a polyester, ktoré sú vybavené špeciálnymi membránami alebo povrchovými úpravami.

Ako si vybrať bundu na rôzne športové aktivity podľa vodného stĺpca a paropriepustnosti

Rôzne športy majú rôzne nároky na to, ako by mala bunda fungovať. Poďme sa pozrieť, ako vybrať bundu pre rôzne aktivity, ako je behanie, turistika alebo cyklistika, a aké hodnoty vodného stĺpca a paropriepustnosti sú ideálne pre každý z týchto športov.

1.Behanie

Behanie je aktivita, ktorá si žiada maximálnu flexibilitu a priedušnosť, pretože telo produkuje veľa potu, a ty chceš byť v suchu, aby si mohol behať naplno. Pri behaní v daždi alebo vetre ale zároveň potrebuješ, aby ťa bunda ochránila pred nepriazňou počasia.

• Vodný stĺpec: Pre behanie stačí bunda s vodným stĺpcom okolo 5 000 mm. To je dostatočné pre ochranu proti ľahkému alebo stredne silnému dažďu. Ak beháš v extrémne daždivých podmienkach, môžeš zvoliť bundu s vyšším vodným stĺpcom.
• Paropriepustnosť: U bundy pre behanie je priedušnosť kľúčová. Ideálna paropriepustnosť by mala byť minimálne 10 000 g/m²/24h, čím sa zabezpečí efektívny odvod potu a bunda zostane suchá aj pri intenzívnom behu.

Čo hľadať: Bunda pre behanie by mala byť ľahká, priedušná, vodoodolná a zároveň musí umožniť dobrý odvod potu.

2.Turistika

Turistika, najmä dlhé treky v prírode, vyžaduje oblečenie, ktoré ťa ochráni pred dažďom a vetrom, ale zároveň ťa nechá dýchať, pretože sa budeš pohybovať rôznymi terénmi.

• Vodný stĺpec: U turistických bund je potrebný vyšší vodný stĺpec – ideálne 10 000 mm a viac. To ti zabezpečí ochranu pred intenzívnym dažďom a vlhkosťou, ktoré môžeš zažiť počas viacdňovej túry.
• Paropriepustnosť: Aj keď turistika nie je tak intenzívna ako behanie, stále sa pohybuješ v rôznych podmienkach a tvoje telo produkuje vlhkosť. Preto je odporúčaná paropriepustnosť minimálne 6 000 g/m²/24h. Pri náročnejších trekingových aktivitách a v horúcich podmienkach je lepšie voliť bundy s vyššou paropriepustnosťou, aby telo zostalo suché.

Čo hľadať: U turistickej bundy by si mal hľadať materiály, ktoré sú odolné, odolávajú vetru a dažďu a majú dostatočnú priedušnosť, aby ti pomohli zvládnuť aj náročné terény.

3.Cyklistika

Cyklistika je šport, ktorý kombinuje rýchlosť s vytrvalosťou, a bunda na bicykel musí byť pripravená na zmeny počasia, ktoré ťa môžu zastihnúť na cestách. Cyklisti sú často vystavení vetru, dažďu a chladu, ale zároveň sa pohybujú rýchlo, čo znamená, že musia mať bundu, ktorá nebude príliš teplá, ale zároveň ich ochráni pred živlami.

• Vodný stĺpec: Pre cyklistiku stačí bunda s vodným stĺpcom 5 000 až 10 000 mm. To je dostatočné na ochranu pri bežnom daždi, aj keď pri dlhom daždi alebo v naozaj vlhkých podmienkach môžeš zvoliť bundu s vyšším vodným stĺpcom.
• Paropriepustnosť: U cyklistickej bundy je dôležitý vysoký odvod potu, pretože sa často pohybuješ rýchlo. Ideálna paropriepustnosť by mala byť 10 000 g/m²/24h a viac, aby bunda zvládla odvádzať pot a udržala ťa v suchu aj pri intenzívnom výkone.

Čo hľadať: Cyklistická bunda by mala byť ľahšia a skvele zbaliteľná, pretože sa často používa v meniaicích sa podmienkach. Dôležitý je aj veterný ochranný materiál, aby ťa neochladil vietor pri rýchlej jazde.

4.Skialpinismus a horské behanie

Pre extrémne športy ako skialpinismus alebo horské behanie, kde sa pohybuješ v horách, na snehu a pri extrémnych podmienkach, potrebuješ oblečenie, ktoré ti poskytne maximálnu ochranu, ale zároveň nezpomalí tvoj výkon. Tu je kladený veľký dôraz na vodný stĺpec aj paropriepustnosť.

• Vodný stĺpec: Pre skialpinismus a horské behanie je ideálny 10 000 mm a viac. Bunda by mala zvládnuť aj silný sneh a dážď, ktorý ťa môže pri týchto aktivitách prekvapiť.
• Paropriepustnosť: Bunda by mala mať paropriepustnosť 10 000 g/m²/24h a viac, pretože pri týchto aktivitách sa budeš veľa potiť a potrebuješ materiál, ktorý bude rýchlo odvetrávať vlhkosť, aby ťa nezspomalil.

Čo hľadať: U týchto extrémnych športov sa hľadajú bundy, ktoré sú odolné, ľahké, ale zároveň plne vetru a vodoodolné, s dostatočnou paropriepustnosťou, aby udržali telo suché, aj keď sa pohybuješ vo veľmi náročných podmienkach.

Záver: Využi silu správneho oblečenia

Ak chceš dosiahnuť maximálny výkon, potrebuješ oblečenie, ktoré ťa podrží v každej situácii. Vodný stĺpec ťa ochráni pred dažďom, paropriepustnosť sa postará o to, že zostaneš suchý aj pri najnáročnejších aktivitách. Takže pri výbere športového oblečenia nezabudni na tieto kľúčové parametre – či už si v daždi, na slnku alebo vetre, s tými správnymi vlastnosťami budeš vždy pripravený na všetko.